5월에 심는 작물 방울토마토 키우기

주말농장 5월에 심는 작물로 저는 방울토마토를 적극 추천하고 싶어요. 봄이 오면 저처럼 텃밭에 무엇을 심을까? 설레고 고민하는 분들이 계시면 방울토마토는 무조건 심으셔야 한다고 생각합니다. 한번 잘 심으면 가을까지도 계속해서 먹을수 있는 맛있고 건강한 방울토마토 키우기 방법과 심는 시기, 칼로리와 효능까지 자세히 알려드릴께요.  좋아하는 방울토마토라 즐겁게 글이 쓰여질거 같아요.

🍅 방울토마토 효능

방울토마토는 일반 토마토보다 크기가 작아서 먹기도 수월하고 보관하기도 훨씬 편리한거 같아요. 해서 마트에서 구매를 할때 방울토마토를 더 자주 사는것 같습니다.

수퍼푸드로 알려진 건강한 과일 방울토마토는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부해서 여러가지 몸에 좋은 효능들을 가지고 있고, 특히 칼로리도 낮아서 다이어트에도 정말 좋은 음식입니다. 방울토마토가 가진 효능들을 살펴 볼께요! 

– 1. 항산화 작용 : 토마토의 리코펜은 강력한 항산화 물질로, 암 예방이 됩니다.

– 2. 심혈관 건강 증진 : 비타민 C와 칼륨은 혈압 조절과 심장 건강에 좋아요

– 3. 눈 건강 향상 : 마토의 카로티노이드 성분은 눈 건강에 도움을 준다고 합니다.

– 4. 피부 보호 : 리코펜은 자외선으로부터 피부를 보호하고 노화를 지연 시켜

– 5. 장 건강 개선 : 섬유질과 비타민 C는 장 건강을 증진 합니다.

– 6. 수분 공급 : 방울토마토는 수분 함량이 높아서 체내 수분 균형 유지에 좋아요.

✔️ 방울토마토를 수확 후, 혹은 구입 후 신선도를 더 오래 보관 할수 있는 방법?

– 싱싱한 방울토마토를 수확 후에 꼭지를 따지 않은 상태로 바로 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 물기를 완전히 제거 후 공기가 차단되는 밀폐 용기나 지퍼백에 넣어서 냉장 보관을 하면 1주일 정도는 신선하게 유지할수 있어요!

🍅 방울토마토 칼로리

 – 방울토마토 칼로리는 100g당 약14~19kcal  매우 낮은 편이라 다이어트에 좋아요.

🍅 방울토마토 하루 권장량

 – 방울토마토의 하루 권장량은 약 20알 정도라고 합니다. 칼로리는 낮지만 당도가 높기에 과하게 많이 드시면 설사 등의 부작용도 나타날수 있어요.

 – 5월에 심는 작물로 방울토마토 심는 시기는 4월말에서 5월 초에 심는것이 가장 좋다고 합니다. 방울토마토는 씨앗으로 발아나 직접 파종을 하실수 있지만 초보 농사꾼이시라면 모종으로 심는것을 더 권해드려요.

 – 방울토마토 모종 심기를 하실때는 직사광선으로 해가 잘들고 배수가 잘되는 밭에 먼저 퇴비나 펄라이트를 섞어주시면 좋아요.  비닐 멀칭한 두둑에다가 모종을 심는 간격은 약 60cm~90cm 정도로 넓게 심어주세요. 심고 키우는 초기에 물을 충분히 주는 것이 좋습니다.

🌱 방울토마토 수확 시기

 – 방울토마토의 수확 시기는 심은 후 약 2달 무렵부터 가능하세요.  방울토마토 열매가 달리고 나서 여름 햇빛을 받기 시작해 붉게 익어야 드실수 있는 과일이므로 평균적으로 7월말부터 9월 까지는 수확을 하실수 있어요.

🌱 방울토마토 키우기 유익한 방법

농작물들은 농부의 발소리를 듣고 자란다는 말이 있잖아요.  아마도 더 자주 들여다보고 관심을 보일때 잘 자란다는 얘기겠죠?

 – 튼튼한 방울토마토 키우는 방법은 해가 잘들고 물 관리를 충분히 잘해 주는게 가장 중요해요. 또한 키가 꽤 큰 작물이므로 어느정도 자란 후에는 지주대를 세워서 묶어 주셔야 넘어지질 않습니다.

 – 방울토마토 성장 초기에는 적절한 비료를 공급해주시면 더 맛있고 많은 양의 방울토마토를 날마다 만나게 되실꺼에요!